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速滑鞋选用多大的轮子最为理想?
发布日期:2019.08.23

速滑鞋也叫速度轮滑鞋,是轮滑鞋的一种。分成人速滑和儿童速滑,是轮滑鞋种类中最为高档一种轮滑鞋。速滑鞋的使用人群大多为专业轮滑者,一般用于比赛、竞速等。

速度轮滑是目前唯一一项进入亚运会正式项目的直排轮竞技项目(目前还没有进入奥运会正式项目)。基本竞技方式是在相同的路程内,完成时间短者取胜。而在正式比赛中,对鞋子的规定也是非常严格的,比赛规定,选手单只鞋上的轮子不能超过6个,可以单排也可以双排,轮子总长度不得超过50cm。

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关于轮子大小的优缺点

比赛中并没有对轮子大小有明确限制,但从限制轮子总长来看,大体上已经限制了轮子大小的选择了。按照总长不超过50cm,轮子间隙1mm来计算,如果五个轮子,轮径最大是99mm;如果四个轮子,轮径最大是124mm;如果是三个轮子,轮径最大是166mm。好了,原来可以装那么大的轮子的,那我们看下轮子的大小对于滑行效果有哪些影响。

在其他所有条件不变的情况下,关于直排轮轮子直径越大的优缺点:

优点续航性能越强,滑起来会越轻松(解释:在相同的速度下平衡前滑不再加速,直到停下,大轮子滑行的距离要比小轮子更远);极限速度越高(解释:在同样功率下加速,大轮子可以达到的最高速度比小轮子更高);对地面敏感度越低,相应阻力也越小,所以地面颠簸对滑行的稳定性影响也越小。

听起来大轮子就是快、稳、轻松,都是好处,那么,现在让我们看看大轮子有什么缺点?

缺点:加速效率是越低的,小轮子在起步加速的时更快(解释:某法拉利金杯0-100km加速仅需3.8秒,换上比原来大一倍的轮子,0-100km加速肯定会慢很多);轮滑鞋发力点重心会越高,对选手的脚踝力量要求会越高,特别是在过弯道的时候。这个跟F1赛车一样,低重心可以更好的过弯道;轮径越大,会伴随着轮子总长度变长,在转弯的时候,灵活性下降,转弯半径被迫变大。

当你看到到上面的这些关于轮子大小的优缺点的时候,其实你对选择多大的轮子应该会有全新的认识。

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那么如何选择轮子尺寸?

如果想要达到最优配置,要根据使用者的身体条件、用途等不同因素来选择轮子的大小。

第一步:首先要看是公路滑行,还是场地滑行。

场地滑行指200m一圈弯道带坡度的跑道,公路主要是直道,偶尔有弯道,但比场地弯道半径要大得多。

如果是场地滑行,那么轮子选择不宜太大,目前场地滑行一般都是4-110最大(其实也有国际比赛限制了场地赛maxwheel=110)。因为大轮子优势在于直道滑行的续航和极限速度,但在场地上平均每100米一个弯道的折磨下,竞赛中没有优势,弯道对选手的脚踝力量要求非常高,负荷也大。大轮子在窄的赛道中笨重很难有占道所需的灵活性。但在公路赛上,弯道不多,也大,直道多,大轮子的速度优势可以充分发挥出来,所以现在比赛中已经有3-150的轮子了。

第二步:还要看竞赛的距离。

目前速滑国际比赛最短有100m的直道赛,传统项目有200m公路赛和300m场地赛。小轮子加速效率上有很大优势,如果你用125的轮子,你还没有加到最高速度,110轮子的选手已经以最高速度冲线了。但如果你用80的轮子,虽然起步很快,但可能不到100m就因为体力不支给大轮子超越了。这个需要针对竞赛距离做长时间的训练才能确定用多大的轮子更容易取胜。

第三步:除了场地和滑行距离,轮径的大小选择还要看使用者的身体条件。

首先是身高,180身高和160身高,穿着110轮子的速滑鞋,感觉上是完全不一样的,这个跟人体骨骼尺寸和发力原理有关,跟力量也有关。轮子的高度占你身高的比例,也是决定你推动这个轮径所需要用的力度和脚踝力量。有很多国际一线的女选手,在场地比赛中,并没有使用110,而是使用105或者100的轮子,一样可以超越轮径110的其他选手。表示在她的长期训练中,找到了最符合身高力量的轮径,也就可以发挥最大的综合能力。

其次是力量,力量在长期的训练中,是会逐步提升的,特别是大腿和脚踝力量。随着技术和力量的提升,逐步加大使用的轮子,速度也会越来越快。所以我通常会建议速度轮滑训练者在训练中循序渐进加大轮子,特别是未成年人,可以从4-84开始,等到身高和力量有进一步提升,再采用4-90,4-100,在训练中逐步提升,当发现增大轮径,无法提升速度,反而增大负荷和失误率,那么就要考虑适合自己的轮子直径是否已经到达极点了。

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所以,速度轮滑中轮子的选择,并不是越大越好,越大越快,是要根据你的使用场地,使用项目,更重要是要根据你身体条件进行选择。轮子大小,最合适自己的才是最好的。

指导意见:

男生:公路长距离,有正规训练,滑行稳定,动作技术较好的可用长刀架配置的3-125;技术中等,自学速滑成才的,可以选择短刀架配置的3-125。城市滑行,用3-110或者4-90就足够了。

女生:公路长距离,有正规训练,滑行稳定,动作技术较好的建议用4-110;技术中等,自学成才的,可选择短刀架配置的3-125(本柚是用飞鹰125配置跑完柏林马拉松) 或3-110。城市滑行,用3-110或者4-90。

对于非选手的玩家来说,其实短刀架配置的3-125,3-110,4-90是主要的几个配置,而三轮刀架其实也是非常亲民的。

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